众所周知，糖尿病是一种终身疾病，降糖稳糖是终身目标，除了要一生用药，一天三顿的饮食也要格外注意，网上流传芋头是一种天然胰岛素，这让不少糖尿病人趋之若鹜。
芋头真的有降糖作用吗？
答案当然是否定的。芋头里面富含淀粉，把它当成胰岛素那可是南辕北辙了，因为任何有碳水化合物的食物都会升高血糖，芋头也不例外。
之所有芋头降血糖的说法，那是因为芋头的升糖指数只有48，属于对血糖影响比较小的食物。和米饭相比，吃芋头之后血糖上升幅度和速度都要低很多。
而且芋头的碳水化合物含量比较低，只有大约13%，还含有粘多糖和膳食纤维，所以消化吸收比较慢，血糖负荷也比较小，对血糖就会比较友好了。
糖尿病人可以吃芋头吗？
芋头，是一种营养价值极高的食物，富含蛋白质、钙、磷、钾、氟、B族维生素等多种成分。糖尿病人也是可以经常吃的，而且还有你意想不到的好处。
芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高糖尿病（慢性病）机体的抵抗力，其中丰富的氟元素，可以对牙齿不好的老年糖友起到洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，具有止泻的作用，同时，富含膳食纤维，又能润肠通便，防止便秘，对于伴有腹泻、便秘的糖尿病人很有帮助。
糖尿病一周饮食表，有了它，安全放心吃！
二型糖尿病饮食一周的食谱，二型糖尿病对于饮食上要严格的控制，所以有规律的进行些食谱的罗列出来，按照食谱进行进食。
星期一，早餐的时候，吃窝头，馒头，最好是老面馒头，喝一杯牛奶，鸡蛋。午餐的时候吃米饭一碗，克，可以吃些豆腐，肉类炒芹菜。晚餐的时候可以吃一些鸡肉，炒油菜或者是馒头。
星期二，早餐可以吃一些全麦面面包片，豆浆。午餐吃一些牛肉炒萝卜。晚餐吃米饭，小白菜炒虾仁。
星期三，早餐可以吃包子，米粥，鸡蛋。午餐也可以吃面条，荞麦面条，或者是西红柿炒鸡蛋。晚餐吃一些馒头或者是些排骨汤。
星期四，早上可以吃包子，绿豆粥。午餐可以吃馒头，或者是吃一些炒茄子。晚餐也就是吃米饭。
星期五，早餐吃燕麦粥，鸡蛋。午餐米饭，炒一些肉类。晚餐也是一样。
星期六，早餐可以吃馒头，或吃薏仁粥，鸡蛋。午餐跟晚餐一样，是吃小碗的饭，面条，吃一些青菜。
星期天也是类似一样。
小编温馨提醒：饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前提，适用于各型糖尿病病人。只有饮食控制的好，口服降糖药或胰岛素才能发挥好疗效哦。
#糖尿病健康饮食#
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