1、坚持运动
您只需每天行走30分钟就足够，这将有助于提高您胰岛素的敏感性。
2、记住：控制糖尿病，来不得半点含糊，不能模凌两可！就像您的汽车引擎不能有任何问题一样！控制高血糖、高血压、降低胆固醇就是保证您身体的“引擎”不出问题，否则您在生命的行驶中就会有潜在的致命危险！
3、糖友记住：糖尿病不能根治，但它是一种可防可控的疾病。
4、防治糖尿病，应全家齐努力做教育工作者。糖尿病是一种有遗传倾向的慢性疾病，糖尿病患者其他家庭成员不但要有预防糖尿病的意识，而且还要有预防糖尿病发生的措施。定期进行糖尿病筛查。
5、知道自己什么食物能吃，什么食物不能吃。要经常记饮食日志，将每天所吃的食物品种和数量以及每餐餐后的血糖记录下来，以了解所进食的食物品种或/和数量对血糖的影响，这样有助于您判断哪些食物是健康食物。
6、绝对禁烟
吸烟对健康只有百害，而无一益。吸烟能大大升高心脏病发作的危险。
