患上糖尿病和吃糖有关系吗？得了糖尿病还能吃糖吗？这个问题一直困扰着很多糖友。
其实，患上糖尿病和吃糖并没有直接的关系。糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，看病因我们不难看出，糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗导致的血糖升高，还有免疫与遗传因素的参与。而吃糖只是让糖尿病患者血糖升高的因素之一。其他升高血糖的因素还包括升糖激素增多、精神因素、饮食结构不合理、缺乏运动、超重或肥胖等。因此，糖友们患上糖尿病并不是不能吃糖，毕竟糖是为身体组织细胞提供能量的主要方式之一，而是要控制吃糖的量和次数。
糖尿病患者应该保持饮食均衡，控制总热量摄入，饮食中避免高糖、高脂肪、高盐、高油脂食物的摄入，多吃含糖量较低的蔬菜、水果、全谷类等能提供低热量、高纤维的食物。平时适当增加有氧运动，合理的运动也是控制血糖的重要手段且可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制降低血糖。
得了糖尿病并不可怕，只要我们保持健康的生活方式，合理饮食和运动，就能有效控制血糖，预防并发症的发生。
