网友疑问：前几天有一个同时被查出来患糖尿病了，他本人工作很认真，经常性的加班熬夜。看他平时身体也挺好的，怎么突然间就患上糖尿病了呢？难道是熬夜熬出来的吗？解答：你好！养生君以为，熬夜确实会增加患糖尿病的风险，不过这也并不是说熬夜一定会患糖尿病。现在年轻人工作压力大，经常熬夜是常态。有的年轻朋友虽然不加班，但平时也会玩手机，或者是电脑游戏持续到很晚。这不仅会个人健康状态直线下滑，而且也会增加患糖尿病的风险。为什么这么讲呢？1、糖尿病的发病机理目前所知道的2型糖尿病的发生与基因和遗传有关，这是先天性的因素，不过这并不是导致糖尿病发生的全部原因。因为我们所遗传的只是糖尿病的易感体质，想要患上糖尿病，还需要后天的因素。如果后天能保持良好的生活习惯，就算我们是糖尿病易感体质，也可以让糖尿病不发生，或者很晚才出现。相反，如果不注意生活习惯，经常性的熬夜，则可能导致糖尿病的提前到来。就像网友所提的同事一样，不排除经常性熬夜诱发糖尿病的可能。2、熬夜是患糖尿病的高危因素以前养生君也经常提及，患糖尿病的诸多高危因素，如肥胖、年龄、压力大等等。这些都是诱发糖尿病的高危因素。而熬夜也是诱发糖尿病的高危因素之一，这只要是因为熬夜会导致体内的激素紊乱，导致体内的升糖激素增多，抑制胰岛功能，导致血糖升高。如果只是一次、两次的熬夜，问题不大，休息一段时间，机体也就调整过来了。怕的就是长期性的熬夜，扰乱生物钟，导致体内激素功能紊乱，最终诱发糖尿病的可能。当然，这也并不是说，只要是长期熬夜，就一定会患糖尿病。熬夜只是诱发糖尿病的高危因素之一，糖尿病的发生，还与先天性的遗传有关。而且越年轻，机体自我的调整能力也越强，那么患糖尿病的风险也越小。相反，年纪越大，如40岁以后，机体开始走下坡路，调整能力下降，这时候患糖尿病的风险也就大很多。长期熬夜除了会增加患糖尿病的风险以外，还可能导致猝死、中风等疾病的可能。因此，养生君建议，为了自身的健康，我们能不熬夜，尽量不熬夜。如果要一定要熬夜，也不要连续熬夜，一定要注意休息。最后，养生君祝各位看官，都能远离糖尿病！
