哪家医院治白癜风有效 http://baidianfeng.39.net/联合国糖尿病日
学会健康管理，
远离“甜蜜”负担
年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。让花花告诉您，如何享有健康管理，远离甜蜜的负担吧。
什么是糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(mg/dl)；
2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(mg/dl)；
3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（mg/dl）。
糖尿病的高危人群有哪些
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
1.年龄≥40岁；
2.超重与肥胖；
3.高血压；
4.血脂异常；
5.静坐生活方式；
6.糖尿病家族史；
7.妊娠糖尿病史；
8.①巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。
②6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病控制不良的严重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
5、糖尿病足严重者可导致截肢。
如何预防糖尿病
1.掌握糖尿病防治知识；
2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
4.及早干预糖尿病前期人群；
5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。
如何综合治疗糖尿病
1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
4.积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
糖尿病健康管理的“五驾马车”
1.健康饮食；
2.适量运动；
3.健康教育和心理支持；
4.血糖自我监测；
5.药物治疗（包括胰岛素治疗）。
如何获取免费服务
1.在本辖区居住满6个月及以上的居民，即可向常住地所在的街道社区卫生服务中心（乡镇卫生院）申请建立居民健康档案。
2.35岁及以上常住居民中原发性高血压、2型糖尿病患者及65岁及以上建档居民，可在常住地所属街道社区卫生服务中心（乡镇卫生院）每年享受一次较全面健康体检。
3.35岁及以上常住居民原发性高血压、2型糖尿病患者可在常住地所属街道社区卫生服务中心（乡镇卫生院）、社区（村）卫生服务站每年免费享受至少4次面对面随访和健康评估。
4.建档后，
