白癜风哪里治疗最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/周一
早餐
蒸贝贝南瓜克，鸡蛋1个，牛奶毫升
午餐
杂粮饭克，炒菜心克，千页豆腐炒青椒克，酱牛肉克
晚餐
玉米克，水煮虾克，清炒荷兰豆克
周二
早餐
全麦面包2片，鸡蛋1个，樱桃5颗
午餐
蒸地瓜克，黄瓜炒蛋克，青椒炒猪瘦肉克
晚餐
蒸山药克，清炒芦笋克，蒜蓉生菜克，香煎鸡胸肉克
周三
早餐
燕麦牛奶粥克，鸡蛋1个，西蓝花克
午餐
藜麦饭克，炒苋菜克，西蓝花炒河虾克
晚餐
番茄意面克，清炒空心菜克，炒香干克
周四
早餐
全麦面包1片，南瓜50克，圣女果80克，水煮鸡蛋1个
午餐
蒸山药克，炒芹菜克，竹笋炒鸡肉克
晚餐
蒸紫薯克，水煮双色萝卜克，蛋饺克
周五
早餐
花生酱拌面克，水煮蛋1个，西蓝花克
午餐
番茄意面克，黄瓜黑木耳炒蛋克
晚餐
蒸紫薯克，清炒荷兰豆克，酱牛肉克
周六
早餐
鸡蛋火腿三明治克，凉拌西红柿克，豆浆毫升
午餐
米饭克，蒜蓉菠菜克，四季豆炒鸡胸肉克
晚餐
蒸南瓜克，蛋饺4个，水煮西蓝花克
周日
早餐
芋头克，苹果1个，鸡蛋1个，红茶一杯
午餐
肉片海鲜菇炒莴笋克，糙米饭克，小番茄克
晚餐
鸡蛋豆腐菌菇酸汤克
这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，我们提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦，同时有的食物可能糖友不喜欢吃，也可以替换成等量的同类其他食物哦。
