北京治白癜风最权威的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/周一
早餐
玉米面萝卜蒸饺12个，炝拌生菜克
午餐
米饭克，玉竹烧胡萝卜克，黄瓜炒肉丝克，山药炖田鸡克
晚餐
炒乌龙面克
晚上加餐：脱脂牛奶克
周二
早餐
鸡蛋羹拌面克，素炒海带结克，豆浆毫升
午餐
绿豆饭克，丝瓜烧豆腐克，冬瓜薏米煲水鸭克
晚餐
瘦肉芹菜粥克，清蒸鳕鱼克
周三
早餐
南瓜鸡蛋面克，芦笋炒金针菇克
午餐
彩椒牛肉焗饭克，枸杞芹菜炒香菇克，山药胡萝卜炖鸡块克
晚餐
菠菜饭团克，花生豆浆毫升
周四
早餐
肉丝包菜炒面克，凉拌芹菜叶克
午餐
二米饭克，南瓜清炖牛肉克，玉竹炖豆腐克，蒜蓉蒸虾克
晚餐
蛤蜊鸡蛋饼克，芝麻莴笋克
周五
早餐
豆渣鸡蛋饼克，清炒芦笋克，豆浆毫升
午餐
三文鱼炒饭，金针菇冬瓜汤克，炝炒红菜苔克，青椒秋刀鱼克
晚餐
韭菜饺克，肉末炒西芹克
周六
早餐
海带丝山药荞麦面克，彩椒炒木耳克，脱脂牛奶毫升
午餐
三文鱼蔬菜汤克，茭白炒鸡蛋克，香菇瘦肉片克
晚餐
葛根小米粥克，黄瓜拌豆皮克
周日
早餐
西红柿饭卷克，尖椒木耳炒蛋克，苹果豆浆毫升
午餐
米饭克，海带豆腐冬瓜汤克，银耳炒肉丝克，虾皮老虎菜克
晚餐
紫菜鱼片粥克，蒜汁肉片50克，胡萝卜炒菠菜克
这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，我们提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。
