北京治愈白癜风的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/周一
早餐
紫薯50克，凉拌荞麦面克，一个苹果
午餐
金针菇炒鸡蛋克，杂粮饭克，卤牛肉克
晚餐
牛油果番茄沙拉克，豆浆克，玉米窝头克
周二
早餐
牛油果鸡蛋吐司克，大番茄一个，脱脂牛奶毫升
午餐
炒菠菜克，玉米克，鸡肉饼克
晚餐
紫薯克，水煮西蓝花胡萝卜克，煎鸡胸肉克
周三
早餐
纯牛奶克，蒸紫薯克，水煮蛋1个
午餐
杂粮饭克，辣卤黄瓜木耳克，卤牛肉克
晚餐
水煮菠菜、莴笋、海鲜菇、鱼片各克，蒸红薯克
周四
早餐
吐司一片，香蕉一根，水煮鸡蛋一个，牛奶克
午餐
黑米饭克，炒鸡胸肉片克，彩椒炒扁豆克
晚餐
水煮玉米克，卤牛肉克，水煮西蓝花胡萝卜克
周五
早餐
可颂夹蛋克，牛奶毫升，苹果一个
午餐
水煮土豆克，水煮生菜克，烤鸡胸肉克，海鲜菇炒虾仁克
晚餐
水煮生菜、荷兰豆、玉米粒各克，煎鸡胸肉克
周六
早餐
全麦面包2片，无油煎蛋1个，生菜克，牛奶克
午餐
紫薯克，水煮芥兰苗克，蒸鸡腿克
晚餐
水煮大虾克，蒸紫薯克，清炒荷兰豆克，
周日
早餐
蛋饼卷火腿生菜克，红豆浆克
午餐
虎皮青椒克，黑米饭克，清炒花菜克
晚餐
豆皮菌菇番茄汤克
这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，我们提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。
