北京治疗白癜风特色医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/医生，我的空腹血糖有20，是不是很危险？
我的血糖波动太大，是不是药吃少了啊？
我患糖尿病5年了，还有希望停针停药吗？
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我是朱章志，医院的中医糖尿病专家，临床治疗糖尿病经验很丰富。
最近看到有很多粉丝朋友给我私信，说自己血糖高要怎么降下来？还有机会停针停药吗？
在年，我接诊过一位患者，2型糖尿病，当时确诊糖尿病的时候，空腹血糖最高时候达到了18，现在3年了，他已经停针停药2年了！
在这2年里。他的空腹血糖在4-6之间，餐后血糖在8以下，糖化血红蛋白在5.6%左右，在没有药物的情况下，他的血糖维持的很稳定。
我也很惊讶他可以恢复的这么好，直到他跟我分享了这些经验；
1，从消极到积极的心态转变
糖尿病是慢性病，可以理解为不容易痊愈的疾病，所以很多患者都会表现很消极，这位患者也不例外。但当他在一次讲座上听到医生说，只要血糖控制好，糖尿病患者同样能与正常人一样生活，生活也能过的有品质与健康，于是他的心态就转变了，开始每天给自己加油打气，不仅鼓励自己，还会去患者交流会上鼓励其它患者。
2，时常监测血糖
在检测血糖方面，这位患者从来不松懈，患病期间，每天都会监测空腹、餐前、餐后血糖情况，遇到波动较大时，或者身体有不适时，马上来找我检查。作为一名医生，我很庆幸自己的患者能够这么主动配合。
3，好好吃饭
糖尿病患者除了心理上的折磨，最大的就是在饮食方面了，不仅是量有限制，吃什么也有大讲究。饮食对于糖尿病患者来说是非常关键和重要，吃多了血糖就高，吃少了，身体所需的营养就跟不上，很容易就诱发低血糖。所以说饮食是治疗糖尿病的关键。
患者经过一段时间的学习摸索和我的建议，他的食谱早餐以营养为主，每天一枚鸡蛋，一杯牛奶，再加上少许面条或杂粮馒头，中餐杂粮和大米按1:1比例食用，再加上新鲜蔬菜和肉类，种类多样化，到现在还是按照这样的食谱饮食。
4，坚持运动
患者患病的那年才50岁，所以在定期运动这方面是配合的很轻松的，我建议他每天快走2次，都是在餐后半小时进行，走上半小时-1小时，这么做的目的是可以加强消耗，降低餐后血糖。
患者从患病到现在3年多了，医院检查，各项指标都很健康，而且浑身透着活力劲儿，看着比实际年龄要年轻多了。看到我的患者恢复成这样，作为医生我特别有成就感，我也希望我的其他患者也能早日康复！
我是朱章志教授，是医院的主任医师，从事内分泌的研究和临床工作至今已有40余年了，临床治疗糖尿病经验很丰富，我会经常给大家分享糖尿病知识和案例，如果你有这方面的问题可以
