北京治疗白癜风需要多少钱 https://m.39.net/disease/a_5599614.html糖尿病前期很常见。但它也是可以逆转的。通过简单的生活方式变化，您可以预防或延缓糖尿病前期发展为2型糖尿病。
研究发现，中国成年人中50.1%的人为糖尿病前期患者。更可怕的是，90％的糖尿病前期患者并不知道自己的状况。您是否就是其中之一？接下来我们来看看您应该采取哪些措施来保持身体健康。
糖尿病前期是大毛病
不要让“前期”骗到了——糖尿病会使发生2型糖尿病、心脏病和中风的风险增加。糖尿病前期的血糖水平高于正常水平，只是不足以被诊断为糖尿病。
“潜伏”着的糖尿病前期
某些人可多年处于糖尿病前期，而没有明确的症状，往往严重的健康问题会突然出现。如果您有糖尿病前期的以下任何风险因素，请咨询医生检测血糖：
超重；
年龄在45岁以上；
父母或兄弟姐妹患有2型糖尿病；
每周体力活动少于3次；
有妊娠期糖尿病或产下的婴儿体重超过4千克。
糖尿病比糖尿病前期更难对付
虽然糖尿病前期患者心脏病和中风的风险较高，但糖尿病患者的健康问题要严重得多。
糖尿病会影响身体的每一个主要器官。糖尿病患者往往出现肾功能衰竭、失明、神经损伤等严重并发症（神经损伤导致足部损害严重时，脚趾、脚或腿部可能需要截肢。）。有研究表明，糖尿病使抑郁症的风险增加一倍，随着糖尿病相关疾病的发展，该风险也会增加。所有这些都会使您的生活质量大大降低。
健康饮食适量运动
糖尿病前期发展为2型糖尿病的过程是可以预防的。糖尿病前期就如同处在岔路口上，如果忽视这一危险信号，2型糖尿病风险升高；如果这时进行有效干预，可推迟和阻止糖尿病的发生。吃健康食物、减肥、有规律地适量运动可以帮您将血糖水平恢复到正常范围。适度减肥即减掉体重的5％至7％。有规律地适量运动意味着每周至少需要分钟快走或类似活动。每天只需要进行30分钟，每周进行5天。
糖尿病患者降糖使用DPP-4抑制剂不增加体重，具有明显的胰岛保护功能，不会带来额外的心血管风险。琥珀酸曲格列汀是超长效的DPP-4抑制剂，每周只需口服一粒，即可有效控制血糖水平。医伴旅能够为患者购买到碧康原厂曲格列汀，可为糖尿病患者提供更为便利的选择，使患者的生活质量得到了极大的改善。
如果您处于糖尿病前期，请咨询医务人员。预防2型糖尿病的最佳时机就是现在。糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的病变。若出现糖尿病相关症状，请及时就诊。
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