北京治疗白癜风的中医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/目前，我国有超过万人患糖尿病，并且呈现日渐年轻化的趋势，每年有惊人的后备*转为“合格”的糖尿病患者，成为仅次于印度的糖尿病大国。预防、治疗糖尿病，都是重中之重，对已患有糖尿病的人来说，控制好糖尿病，就是对糖尿病并发症最好的预防。我们把糖尿病控制形象地比喻为“驾好五套车，做好五件事”,你知道它具体是什么吗？
第一驾马车：糖尿病教育和心理疗法
教育的目的是减少无知的代价，增加关于糖尿病的知识。心理调整就是要正确对待糖尿病，不要整天怨天尤人，或者是有病乱投医，老是上当受骗，而是要采取既来之则安之，战略上藐视和战术上重视这些心理来对待糖尿病。糖尿病虽然不可根治，但是糖尿病可以战胜，只要能够颐养天年，而且不得什么严重的并发症，就算打了胜仗了。
糖尿病患者应主动学习糖尿病相关知识，在糖尿病患者自学的过程中，尤其需要注意的是关于糖尿病治疗的信息良莠不齐，糖友应擦亮眼睛，多咨询专业医生的意见，切忌轻信宣称“可治愈糖尿病”的保健品广告。
第二驾马车：饮食疗法
合理的饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。2型肥胖患者的要求重点是限制总热量的摄入，使体重减轻并改善胰岛素的敏感性，从而降低血糖。对糖尿病人的要求重点是除饮食的定时、定量和定餐外，同时掌握好胰岛素、饮食与活动量三者之间的相互平衡关系，根据活动量的增减，灵活调整胰岛素、饮食量和餐次。
糖尿病饮食疗法的原则包括总：
热量控制：主食、副食、零食、食用油都要控制，热量不能过多。
合理配餐：所谓合理配餐，就是不要吃太多的动物性食品，要以粮食为主，要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质。
少量多餐：它的意思是一天不少于三餐，一餐不多于二两，这就是少量多餐，每天宁可吃五餐、六餐，也不要吃一餐、两餐，否则的话，一餐吃得特别多，餐后血糖就特别容易高。
高纤维饮食：高纤维饮食包括粗粮、蔬菜，如果血糖控制较好的话，可以适量吃一些水果，因为水果也属于高纤维饮食。
清淡饮食：清就是少油的意思，淡就是不甜不。甜了容易升高血糖，咸了容易升高血压。最后是不动烟酒。特别是烟，它对糖尿病及其并发症都是非常有害的，所以不要动烟酒。
第三驾马车：运动疗法
生命在于运动，经常进行适当的运动，不仅是维持健康状态所必需，也是促进糖尿病康复的一种重要手段。临床试验证明，运动可以改善机体代谢功能，提高机体对胰岛素的敏感性，增强肌肉对血糖的利用，改善血液循环，达到自然降低血糖的目的。
持之以恒、量力而行地进行有氧运动，这就是运动疗法的三个原则。什么叫持之以恒呢？每周五次以上，每次半个小时以上，这就叫持之以恒。所谓量力而行，就是指运动量不要太大，一般来说，运动后合适的心率是减年龄，比如60岁的人，减年龄就是次，这样的运动量比较合适。有氧运动就是不要让运动量特别大，但是时间要稍微长一些，全身都动起来。这种运动，方式并没有限制，快走、慢跑、骑车、打球、跳舞都是非常好的运动，都可以进行。
第四驾马车：药物疗法
有了心理调整、饮食控制和运动疗法后，如果血糖还不能达到比较满意的控制，那就需要用药了。
糖尿病的临床用药包括口服降糖药和胰岛素。口服降糖药包括很多种，所以希望患者懂得一些基本的用药方法，另外还要懂得胰岛素的用法。糖尿病用胰岛素治疗是一种非常好的治疗方法，据观察，很多2型糖尿病患者大概在发病10年左右需要用一点胰岛素，而且是可以停的，并不会产生什么依赖，所以大家不必担心。
第五驾马车：监测
自我血糖监测适用于所有糖尿病患者，但对注射胰岛素和妊娠期的患者，为了达到严格控制血糖，同时减少低血糖的发生，这些患者必须进行自我血糖监测。对于那些没有使用胰岛素治疗的患者有一些证据显示自我血糖监测有利于改善血糖控制，但也有不支持的证据。
糖尿医院测测血糖，还可以测测糖化血红蛋白。什么叫糖化血红蛋白呢？可能有的人知道，它就是一种反映最近两三个月整个血糖状况好还是不好的一种指标。另外，还要注意查查尿，要注意尿酮体、尿蛋白、尿血细胞的情况。尿酮体反映病情是不是严重，尿蛋白反映肾脏是不是受到了影响，尿血细胞反映有没有泌尿系感染，这些都是很重要的事情。
同时要特别
