白癜风的发病年龄 http://m.39.net/pf/a_4767436.html目前，人类对糖尿病的病因和发病机制还不完全清楚，所以至今糖尿病尚无根治措施，采用饮食、运动、药物等综合疗法可有效地控制病情。
但有一种情况是需要说明的，有些糖尿病患者的病情较轻，经过一段时间的正规治疗，血糖可以降至正常，甚至不用药也可以将血糖维持在正常范围。这并不说明糖尿病已被治愈，如果放松治疗，糖尿病的症状就会卷土重来。因此，就目前而言，糖尿病是一种需要终身防治的疾病。
因此尽早地发现糖尿病，正确有效地治疗糖尿病，尽量减少糖尿病及其并发症带来的危害，是每一个糖尿病患者以及从事糖尿病防治工作者应尽的义务和职责。
关于糖尿病的ABC指的是
A代表HbAlc（糖化血红蛋白）
代表过去两到三个月的平均血糖水平。
一般需要控制在小于7%
B代表BloodPressure（血压）
控制血压同样重要，可以预防心脏病、肾病等并发症。
一般需要控制在小于/90mmHg
C指的是LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）
控制好胆固醇，也可减少并发症。
一般需要控制在1.8~2.6mmol/L
在与医生和护士配合使自己的ABC达标的同时。患者需要做好以下事情：
一、执行您的糖尿病饮食治疗计划。
如果没有这样的计划，请与医生一起制定一份，包括以下主要内容：?食用健康食物。如水果和蔬菜、鱼、瘦肉、去皮鸡肉、豆类和谷类、低脂或脱脂奶；?将鱼和瘦肉及家禽的分量维持在克（2两）。烘、烤或焙制作。?食用脂肪和盐分含量较少的食物。?食用高纤维的食物。遵循食物多样、谷类为主、粗细搭配。?根据血糖水平调整食物的总量。?每周的大多数日子，做30-60分钟的身体活动。散步是增加运动量的好方法。
二、通过选择食物和多运动来保持健康的体重。
三、如果感觉心情低落，就请求帮助。
医生、家人或朋友会倾听您的忧虑并协助您心情好转。并学会应对压力。压力会使您的血压升高。尽管生活中的压力很难消除，但您可以学习控制它。
四、戒烟。
五、即使感觉良好，也应服药。
咨询医生，您是否需要阿司匹林以避免心脏病和中风。如果药物对您产生副作用，请告诉医生。
六、每天检查双脚，是否有伤口、水泡、红斑和肿胀。
对于不会消除的任何疼痛，立即与您的医生联系。
七、每天刷牙，以避免口腔、牙齿和牙龈问题。
八、检查血糖。
您可能需要每天测试1次或更多次；如果医生建议，请检查您的血压；向医生报告您视力的任何变化。
除此以外，还要与医生护士密切合作：1.与医生和护士讨论您的血糖目标。询问该如何及何时测试您的血糖，以及如何使用测试结果来控制您的糖尿病。2.将本计划当成您的自我管理指南。3.每次去看医生和护士，讨论您的自我管理计划对您的作用。
对于糖尿病患者而言，饮食不能一味控制，关键是要均衡。特意针对糖友在饮食中存在的一些误区，进行梳理。
误区
一：
得了糖尿病与甜食、水果“绝缘”
肯定不是！糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下，没有任何一种食物绝对禁忌。在血糖控制良好的情况下，只要合理控制好总热量，这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多哦！可作为加餐，放在两次正餐之间食用。
误区
二：
糖尿病人不能喝粥
“喝粥不是问题，问题是怎么喝。”糖尿病患者当然可以喝粥，但需掌握一些技巧。喝粥确实影响血糖，但相对短暂。喝粥后，血糖升高速度快，但下降的速度也快。
喝粥技巧：少喝纯大米粥；煮粥时加一些豆类或杂粮；别煮时间太长；放凉再喝；搭配蛋白类和蔬菜类食材一起食用；先吃菜再喝粥；限量喝粥，放慢进食速度慢慢喝，通过血糖监测了解血糖变化。这里需要提醒的是，血糖居高不下或波动幅度较大时，谨慎喝粥。
误区
三：
“无糖食品”可以随意吃
不可以！有糖无糖是相对的，不要被表面的名称或概念所迷惑。无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖，但食品本身依然含有大量淀粉，会在体内转化为葡萄糖。无糖食品不可能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同样会升高。无糖食品可以吃，但不可以多吃。
误区
四：
喝酒降低血糖可以长期喝酒
当然不可以！某些患者少量饮酒后确实有降低血糖的作用。但这并不能成为可以长期喝酒的理由。酒精与Ⅱ型糖尿病的发生存在一定的关联，长期过量饮酒显著增加患糖尿病风险。同时，糖尿病患者过量饮酒，会增加其发生心脑血管疾病、脂肪肝、肝硬化、胰腺疾病、胃肠疾病、认知功能障碍和老年痴呆等的风险。
此外，糖尿病人饮酒会导致低血糖，尤其当空腹饮酒时,特别是使用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗者。低血糖危害更大，甚至会危及生命。专家建议，糖尿病患者最好忌酒，若无法做到，一定少饮。
来源：网络，“基层医邦”整理
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