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糖尿病的发病人群普遍在40岁以上的中老年人群，但近年来也有明显的年龄层下降趋势，很多年轻人也患上了糖尿病，预防糖尿病已经刻不容缓。
糖尿病
在经过大量患者样例测试，发现秋葵水有很好的降血糖效果。秋葵水偏方源自印度，在许多糖尿病患者分享案例中，饮用秋葵水后都有不同程度的血糖下降。
秋葵
秋葵的粘液以及丰富的可溶性膳食纤维，可以阻止肠道碳水化合物消化，并降低葡萄糖的吸收，只要将新鲜的秋葵去头去尾，切断泡入常温水中一个晚上，早上即可空腹饮用了。
水
不过光靠喝秋葵水，绝对不能当做治疗糖尿病的特效药，糖尿病患者最重要的还是要靠增加运动来提高身体的新陈代谢，促进体内荷尔蒙正常分泌。
运动
秋葵性寒，脾胃虚寒，容易腹泻者慎服。建议此类患者可以先把姜切片煮水，等水煮透后取出姜片，待水温恢复常温后再加入秋葵泡水，如此饥渴抵消掉秋葵性寒的因素，脾胃虚寒患者也可以正常饮用。
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