北京哪家治疗白癜风比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/人类在地球生活，离不开细菌的辅助，比如在我们的胃肠道中，需要大量细菌参与分解食物，数量大约是兆。按照它们的功能不同，可以分为3种：有益菌（益生菌）、有害菌、中性菌。
有益菌大家比较了解了，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，可以合成维生素、促进肠蠕动、分解掉对人体有害的物质。健康的成年人，有益菌比例可以高达70%，而便秘人群有的仅为15%，某些癌症病人肠道益生菌比例仅有10%。
维系肠道菌群的健康非常重要！肠道菌群紊乱，与肿瘤、腹泻、肥胖、心脑血管病、抑郁症等多种疾病存在密切关系。
我们举个例子：来自《科学》的一项研究报道，科研人员将一批患了癌症的实验鼠，它们正在接受化疗、存活率约为70%，通过抗生素杀死这些小老鼠肠道内的细菌，破坏其菌群平衡，结果导致这些实验鼠摄入的化疗药物不再起作用，不能压制它们体内的癌症细胞，存活率在两个月后下降到了20%。这个试验从侧面反映了肠道菌群平衡的重要性！
今天给大家分享一个，跟糖尿病人息息相关的细菌——克雷伯菌
细菌只有1um左右，肉眼无法看到，我们需要借助显微镜，看看这个细菌的正面免冠全身照：
这个像花生果一样的细菌就是克雷伯菌。正常情况下，它们是肠道内的中性菌，负责分解乳糖、葡萄糖、蔗糖等多种糖类，还能分解少量尿素。
我们的肠道就像一个大型工厂，不同工种的细菌各司其职，也互相制约，比如益生菌会产生一些乳酸等物质，抑制有害菌的生长；某些过度生长的有害菌和中性菌，会被负责监控的免疫细胞吞噬杀灭，从而保持人体内环境的稳定和平衡。
尿病人血糖升高，就像推到了第一块多米诺骨牌
最近这些年，生活水平提高了，糖尿病人明显增多，很多人对糖尿病的危害不了解，也没有易口渴、易饥饿、小便频繁（三多一少）的表现，就对口服降糖药物不重视，也不定期检测血糖，导致血糖长时间处于较高水平，这就给细菌带来了可趁之机。
高血糖有利于某些细菌的快速生长繁殖，并且能抑制白细胞的向细菌聚拢、吞噬细菌的能力。要知道，如果失去平衡规则的压制，细菌繁殖一代只需要20-30分钟，按照20分钟分裂一次来计算，1个细菌经过7小时就能繁殖到万个，10小时就能达到10亿个。
我们看个病例了解一些这种肺炎克雷伯肺炎的凶猛进展：
55岁男子，发热2天，最高体温38.2℃，伴有呼吸急促，化验白细胞计数不高，中性粒细胞略升高，胸部CT发现双肺少量炎症（左图红色箭头），肝脏低密度影提示肝脓肿。
判读这些检查结果，有些人可能会觉得病情不怎么严重，口服点消炎药就能好，没必要大惊小怪地住院吧。
其实病情已经很重了！医生注意到他的血糖升高到22.6mmol/L，比正常人高了接近4倍，而且已经出现了糖尿病酮症、氧分压减低，口唇轻度紫绀，过度通气等表现，病情很危重！
3天后复查CT，果然双肺表现出了大量细菌繁殖感染的表现，重症肺炎了（右图）。
由于长期高血糖状态，肠道内的肺炎克雷伯菌利用糖分大量繁殖，顺着血管和胆管进入他的肝脏和肺脏，这种现象称作肠道定植菌异位，细菌失去管制四处流窜，跑到肝脏和肺部引起肝脓肿、重症肺炎，属于肺炎克雷伯菌肝脓肿侵袭性综合征了。这位病人后来在重症监护病房住了20多天才痊愈，花费不少。
像这种肺炎克雷伯菌引发的侵袭性感染，有些会发生眼内感染导致失明，还可以引起脑膜炎，坏死性筋膜炎等，严重的有生命危险。
上图就是一个惨痛的教训，一位中年女性，长期高血糖水平，发生了肺炎克雷伯菌的眼内感染，左眼失明了……
糖尿病人要做好血糖管理，血糖控制到多少数值最理想？
首先强调一点，根据中华医学会糖尿病学分会发布的《中国人2型糖尿病防治指南版》，糖尿病人的空腹血糖标准，已经放宽到空腹小于等于8.5～8.8mmol/L，不必苛求以前的3.9-6.1mmol/L。
一个胰岛功能失去正常的人，如果过度依靠外在药物，让血糖指标控制在6.1mmol/l以下，会存在着很多问题：比如药物会加重肝肾负担和产生一些并发症；会让糖尿病人产生数字指标心理恐惧（一次血糖不达标就整天心情沉重）；特别是年龄超过55岁以上的中老年人，因过度控制血糖指标而让身体营养失衡等等。在临床中也经常发现，过度追求过低的血糖指标（6.1mmol/l）的糖尿病人群，并发症的发病率往往高于适度血糖指标(8.8mmol/l)的人群。糖尿病人根据自身感觉舒服的血糖值才是自己的最佳血糖标准值。
那么，糖尿病人每天该怎么做呢？
1.每天保持30分钟左右有氧运动
比如太极、骑自行车、快走等，或者爬一些不太陡的小山坡等，减少久坐，生命在于运动。
2.戒烟、限酒、限盐
这点不必多说，相信大家都晓得，关键是要做到！莫以善小而不为，健康的饮食习惯或受益终生！
3.制定糖尿病食谱，增加绿色蔬菜摄入量
很多糖尿病人都有糖友群，也经常与内分泌科医生打交道，大家对糖尿病食谱都很了解了，重点还是要适当管住嘴，按照食谱来。
4.糖尿病患者外出，最好随身携带糖尿病自我保健卡，兜里揣几颗水果糖，避免低血糖反应。
最后给大家吃一颗定心丸：糖尿病人做好血糖管理，不影响寿命！
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