糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为特征。虽然我们今天的医疗条件已经在飞速发展，但十几年前就困扰人类的糖尿病，到今天还是没有办法能够治愈。然而维生素B12对于正常人和糖尿病人都有非常重要的作用，尤其是糖尿病人更加重要。
维生素B12的功效
预防贫血。维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。
改善睡眠。研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。延缓智力退化。国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。为什么建议糖尿病人一定要补充维生素B12呢？
如果糖尿病人体内缺乏维生素B12，神经系统就可能受损，并且受损后是不可逆转的。糖尿病容易合并神经系统病变，一部分原因就是缺乏维生素B12的原因，可表现为，面部神经疼，或其他部位神经疼，手脚麻木疼痛，刺痛感等，如果有这些症状的糖尿病患者建议补充维生素B12。基本用上一段时间就有缓解。
可以补充维生素B12的食物
1.自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12只存在于动物性的食物中,以肝脏,肉为主,乳制品中亦含少量。，如动物肝肾、牛羊肉，海鲜类、鱼类、蛋类等食物中，都有丰富的维生素B12。
2.鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素b1，b2、b6、b12和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
3.黄豆含有维生素A、D、E、维生素b1、b2、b6、b12及钙、磷、铁等矿物质。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。
糖尿病的患者容易出现各种并发症，比如糖尿病的患者会出现糖尿病周围神经病变，这是可以服用维生素b12，营养神经，缓解麻木的症状，糖尿病周围神经病变的患者主要表现为手套或者袜套一样的感觉，四肢末端的麻木，可以使用营养作为神经的药物进行治疗，缓解患者的症状。
