北京著名白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/#夏方养生指南#如今生活中，生活水平逐步提高人们的饮食结构也是发生了很大的改变，虽然说现在吃得好穿得好，但是人们的身体素质却越来越差，而且饱受各种慢性疾病的困扰。
要说起生活中常见的慢性疾病，高血糖也是位居榜首，这些年来患上高血糖的人群也是越来越多，而且这也不再是老年人的专属疾病，逐渐出现了年轻化的趋势。
尽管说现在医疗水平不断的进步，但是对于糖尿病这种疾病也是没有完全的根治方式，只能通过药物进行控制或者是注射胰岛素的方式，这样才能够稳定血糖，预防并发症的问题产生。
而要说起糖尿病，现在发病率之所以增加，其中一部分也是由于遗传，另一部分则是由于后天引起的，当然与日常饮食方面不注意，有着密切的联系。
而还有很多人表示糖尿病具有一定的传染性，如果一个人患病的话，那么整个家庭当中也有可能会出现糖尿病的几率增高，那么关于这种说法到底是真是假呢？
那么，糖尿病真的会传染吗？
其实像糖尿病确实具有一定的遗传性，但并不代表它是传染病，曾经在瑞典的科学家做过这样一项试验，试验结果证明没有血缘关系的夫妻，一方不幸患上糖尿病的话，另一方患上糖尿病的概率是普通人的1.3倍。
所以对此也是证实了糖尿病具有一定的传染性，但是与普通的传染病也是有所不同的。
其实对于糖尿病患者来说，之所以一家人当中患病几率增高，也主要是由于饮食方面和生活习惯方面的相同，也正是因为这种不良的饮食习惯和生活习惯，从而导致糖尿病的问题产生。
所以说，也不能够完全判定糖尿病为传染病，只不过是由于相同的生活习性所导致的，如果在日常生活中注重改善的话，或许可以降低患上糖尿病的几率。
提醒：糖尿病多半偏爱有着2个“习惯”的人
1、饮食不健康
现在虽然说人们的饮食越来越丰盛，大鱼大肉也是常见的美食，但是正因为这样的饮食方式从而造成了肥胖的情况，也诱发了糖尿病的困扰。
因为人体摄入的脂肪含量相对较高，进入体内也会转化为糖分，降低胰岛的抵抗能力，也会影响到正常的胰岛素分泌，从而就会导致体内血糖急剧升高，又怕糖尿病的困扰，所以也要注重适当的调节。
2、缺乏锻炼
其实糖尿病作为一种代谢疾病，如果说日常生活中长期久坐，缺乏锻炼的话，也会降低自身的代谢能力，从而造成毒素的堆积，也会影响到正常的血糖水平，诱发糖尿病的困扰。
所以在日常生活中，一定要注重坚持适当的运动，这样才能够帮助促进血液循环，促进葡萄糖的分解与消耗，帮助降低血糖水平，预防并发症的情况。
而对于糖尿病患者来说，若想血糖稳定的话，在饮食方面要多加调控，很多人表示下面都是糖尿病的催化剂，如果摄入过多的话就会影响到血糖的水平，那么事实真的如此吗？
馒头，是糖尿病的“催化剂”吗？
馒头作为北方人常见的一种主食，一日三餐也是离不开馒头的，而且馒头中含有丰富的碳水化合物以及淀粉，能够帮助增强一定的饱腹感，但正因为如此，很多人表示如果糖尿病患者摄入过多的话，就会导致淀粉转化为糖分，从而影响血糖水平。
但其实对于糖尿病患者来说是可以吃馒头的，不过也要注重控制好摄入量，因为馒头中的淀粉含量确实是不低的，碳水化合物含量也是相对较高的，很容易就会影响到血糖水平，所以在平时要注重控制好摄入量，才不会对血糖造成影响。
如果说实在害怕的话，我们在平时也可以选择用一些粗粮食物来代替馒头的摄入，比如日常见的燕麦，糙米，荞麦等等，其中的膳食纤维含量是非常丰富的，就能够排除体内毒素，也能够降低血糖水平，对于身体健康有好处。
医生：真该忌口这7物，稳定血糖
1、腌制小菜：其中的含盐量相对较高，不仅会刺激血管导致血压升高，而且也会影响到正常的糖分代谢，导致血糖升高。
2、糕点类食物：其中的含糖量本来就高，很容易就会影响到正常的胰岛素分泌，导致血糖急剧升高，诱发并发症的危险。
3、碳酸饮料：其中的含糖量相对较高，也会影响到血糖水平，同时也会加重血管负担，导致血管堵塞等危险的发生。
4、糖果蜜饯：这也是属于一种高糖类的食物，很容易就会影响到血糖的水平，导致并发症的产生，对于身体健康不利，所以也是真该忌口的。
5、辛辣食物：摄入过多除了会刺激肠胃受损之外，也会影响到正常的代谢，从而就会导致毒素堆积过多也会影响到血糖水平，所以也是建议少碰，注重清淡饮食。
6、高淀粉食物：除了常见的馒头米饭的像土豆，莲藕等淀粉含量相对较高的食物也不建议多吃，避免转化为糖分影响到血糖的正常值。
7、番茄酱：在制作过程中也会加入大量的添加剂以及糖分含量相对较高，很容易就会升高血糖诱发并发症的危险，所以这也是真该忌口的。
所以说，若想体内血糖稳定的话，在饮食和作息方面都要注重调节，这样才有利于控制血糖水平，预防并发症的情况产生。
