妙招出手 帮你应对孕期小病痛
妙招出手 帮你应对孕期小病痛 微微健康
发布：2014-06-08 09:17:00
| 编辑: 微微小编
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摘要： 妊娠期间，由于激素和内分泌的失调，导致准妈妈体抗力变差。而孕后准妈妈抵抗力下降后，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活，一些小妙招让你远离小病痛。
妊娠期间，由于激素和内分泌的失调，导致准妈妈体抗力变差。而孕后准妈妈抵抗力下降后，常常遭遇小病小痛，这时准妈妈们往往不敢随意用药，聪明生活，一些小妙招让你远离小病痛。口腔溃疡采取饮食调节的方法饮食上应限食或少量多餐，进食易消化、富含维生素的食品，不可偏食，多吃新鲜蔬菜水果，注意营养搭配，有的口腔溃疡是由于缺乏微量元素锌、铁、B族维生素、叶酸等引起的，所以准妈妈应服用孕妇专用的营养片剂，以补充维生素及微量元素。并且忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，多喝开水。母婴tips：孕妇口腔溃疡护理方法1、将口腔洗漱干净，再用消*棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。2、西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次;3、将维生素C药片1-2片压碎，覆盖在溃疡面上，闭口片刻，每日2次，都可治疗口腔溃疡。4、取鲜苦瓜160克(干品80克)，开水冲泡，代茶饮。1日1剂。一般连用3～5日可显效。牙痛孕妇补钙怀孕期间牙痛是很普遍的现象，主要原因是因为胎儿的成长需要从母体身上摄取大量的钙，而母体本身由于日常生活中摄取钙量不足，但是必须要先满足胎儿的需要，于是，母体身上的钙会大量的亏空，而牙齿有丰富的神经和血管，所以当缺钙时，牙齿首先感知到。要从根本上解决牙痛的问题，就是要适量的补充钙。准妈妈们要坚持早晚刷牙，每次进食后要漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，多吃富含维生素的水果，常喝蔬菜汁等。
