最近听王东岳先生的人体哲学课，我了解到，人类文明给我们人类带来如此多好处的同时，也给我们带来了一系列的疾病，这系列疾病统称为“文明病”。我们很多常见的疾病、慢性病都是所谓的文明病，这些疾病在以前很少，或者几乎就没有。今天我们来聊聊文明病。
文明病主要有三大类
我们总结一下人类的发达文明给我们带来的疾病主要分为三大类：结构病、能量过剩病、和神经和精神疾病
一：结构病——直立行走和农耕
所谓的结构病：是人的身体结构(骨骼、肌肉、韧带、关节)由于长期缺乏力的刺激或者受到的力的刺激不合理所引发的一类疾病。这类疾病又可分为三个种类：1、人类脊柱疾病，主要有颈椎病、腰椎间盘突出症；2、人类关节疾病主要有髌骨软化、股骨头疾病、肩周炎；3、人类骨骼疾病，主要有骨质疏松。
直立行走引发一系列问题
生育困难，高血压，颈椎腰椎病等等都是直立行走带来的。人类一开始也是四肢行走的，后来直立行走导致我们的骨盆变窄。骨盆变窄和大脑容量的不断增加直接导致妇女的难产。直立行走也造成我们的身体结构的很大变化，而这些变化，我们的身体来不及适应，尤其是几千年前的农耕文明，面朝黄土背朝天，我们的身体结构不允许我们这样做，于是颈椎病，腰腿疾病应运而生。
由于直立行走，头部与心脏的高度差变大了，你看动物四肢行走的时候心脏几乎与脑袋是在一个水平面上的。人类直立行走后完全改变了，我们不得不提高血压来保证我们的大脑的血液供应，于是血压升高了，你再看长颈鹿的血压是非常高的，因为好几米的脖子让它的血液非常难输送到大脑，于是长颈鹿进化出来了动脉瓣膜，这是防止血液回流的，人类只有在大腿有静脉瓣膜也是为了防止血液回流的。
二：能量过剩病——我们吃太饱、粮食太精细
能量过剩带来的疾病就很多了，心脑血管疾病、三高、糖尿病堪称是人类晚年最害怕的词汇了吧。能量过剩病是人体长期能量摄入相对过剩所引发的一类疾病.这类疾病又可分为：1、心脑血管疾病，2、肥胖及脂肪肝，3、糖尿病。
其实近视眼，空调病，包括颈椎病，都是人类文明带来的疾病，在以前都没有的。我们使用抗生素的历史不久，然而细菌病毒繁殖进化的速度非常快，他们很快就进化出来各种不怕抗生素的特性，我们不得不一次次改良和加量使用抗生素，最终的结果，人类必定会输给细菌病毒，因为细菌病毒比我们古老的多，它们的适应能力比人强的多。这是王东岳先生的原话。
三：神经和精神疾病——不动是原罪
神经和精神疾病是由于精神压力过重、缺乏必要的身体运动来调节而引发的精神或神经疾病。失眠，抑郁症都是这种疾病。所以加强锻炼，和适度的身体锻炼可以很好地预防这些疾病，也可以预防肥胖和脂肪肝等等。最好的方式是游泳，登山，跑步和走路。当然建议是在野外的环境，远离城市的污染和喧嚣去做这些事情比较好，否则可能会适得其反。
现代人的无奈。我们很多的亚健康状态其实都是文明病，如果您去深究深层次的原因就会发现，以前都是文明的产物，一切都是可以不得的，然而一切又多么的难以避免。如果您对此有什么好的观点，欢迎在底下留言一起探讨交流。