糖尿病现在已经成了一种非常常见的慢性疾病，也有人将它称为富贵病。因为这种病症都是一些生活条件比较好的人才会得到，而且患上这种疾病之后会变得非常的娇气，对于自身的饮食还要进行严格的控制才行。糖尿病患者在平时一定要远离那些含糖量比较高的食物，特别是以下这三种食物是升糖推手，一定要及时戒掉！
糖尿病患者，若能戒掉这3种升糖食物，血糖或许“悄悄”降
1、油炸类食物。
由于油炸食物的口感香脆，所以很多人在平时都喜欢吃，特别是生活中常见的油条，油饼等油炸食物，很多人都会在早餐的时候吃一些。但我国一直都有在早餐时吃油条的习惯，但是这种饮食结构是非常不健康的，因为油条在炸制的过程中会产生很多高热量高碳水化合物的成分，糖尿病患者如果长期吃这种油炸食物，会使自己的血糖不断上升，还容易引发一些并发症。
2、甜食。
很多糖尿病患者之所以会患病，就是因为他们长期吃一些甜食而导致的，所以在确诊自己患了糖尿病之后一定要戒掉吃甜食的习惯。因为在我们生活中经常吃到的甜食当中，通常都含有大量的添加剂和糖分即使只吃一小块，也会使自己的血糖水平升高。不光不能吃甜食，对于那些所谓的不添加蔗糖的食物也要远离。最好在平时多吃一些谷类食物和杂粮零食。
3、糯米。
由于糯米的口感软糯香甜，所以很多人都喜欢用糯米当作主食。但是这种饮食方式是不适合糖尿病患者的，因为在糯米当中含有大量的糖分，而且这种糖分的含量比大米当中还要高，所以糖尿病患者在平时一定要少吃糯米制品。
糖尿病患者在生活中有哪些饮食禁忌需要注意呢？
除了要戒掉这三种食物之外，糖尿病患者还要及早戒烟戒酒，因为在香烟当中含有的一些有害物质进入到人体之后，会刺激肾上腺素的分泌，使得血糖直升高。而且在香烟当中的烟碱，对于中枢神经能够起到刺激作用，还不利于胰岛素的分泌，使血糖无法得到很好的控制和稳定，喝酒损伤最大的就是肝脏，而肝脏是人体重要的排毒解毒器官，如果肝脏出现了健康问题，就会使糖尿病患者的血糖代谢发生紊乱，使得血糖水平上升，容易引发糖尿病性肝病。
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