糖尿病作为生活中常见的一种代谢性疾病，而且近几年来，患上糖尿病的人群也是越来越高。
一旦患上糖尿病的情况，也会导致机体受到一定的影响，而且不加以调控，也会诱发多种并发症，危及自身的生命。
而在生活中，多数糖尿病患者并不知道自己患了糖尿病，从而导致随着病情的拖延，伴随多种并发症的产生，影响到身体的健康。
其实糖尿病来临的时候，并非毫无征兆，在晚上睡觉时，多半会有以下这三个症状，希望你别视若无睹。
糖尿病毫无征兆？睡觉时若有3症状，八成是血糖已“超标”
饥饿、易疲劳：对于一些糖尿病患者来说，往往会出现明显的饥饿情况，即使是晚饭吃得过饱，但是半夜依旧会出现饥饿的问题，而且还会伴随出现精神不振、疲惫的问题。
所以在生活中，出现这种现象，千万别忽视了，这很有可能是糖代谢出现异常，导致能量消耗过度的一个重要表现。
这也是体内血糖超标的现象，医院测量血糖值，以免影响身体健康。
夜尿增多：虽然年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，一旦出现肾脏功能变差的情况，往往就会伴随出现夜尿增多的现象，这也是一种正常表现。
但是若你在日常生活中，晚上睡觉时，经常出现夜尿增多的现象，除了肾脏受损之外，与血糖失控也有一定的联系。
而肾脏系统的胰腺分泌胰岛素失衡，这样就会导致人们出现异常口渴、夜尿增多的问题，所以出现这种情况，医院测量血糖值，保护身体健康。
半夜口干口苦：对于一些糖尿病患者来说，当血糖飙升不加以调控的话，也会导致人体津液缺少，这样就会在半夜出现异常口渴的问题，即使喝再多水都无济于事。
所以在生活中，出现这种情况，十有八九是体内血糖飙升了，医院测量血糖值。
这样或许可以避免出现血糖超标的情况，诱发多种并发症，危害身体健康，希望你别不在意。
所以在生活中，当体内血糖飙升时，以上这三个异常表现在晚上睡觉时，可能相对是比较明显的。
一旦发现，医院进行相关治疗检查，这样或许可以避免血糖飙升，危害身体健康。
而在生活中，要想更好地调节血糖水平，常吃以下几种食物，或许有帮助，希望你能够爱吃。
食物“胰岛素”被公布，早晚敞开吃，平稳血糖，小糖人或知难而退
苦荞：苦荞这种食材，营养价值非常丰富，而且其中的生物碱含量也是相对比较多的。
对一些糖尿病患者来说，坚持用一些苦荞泡水喝的话，还可以帮助刺激体内胰岛素的分泌，起到平稳血糖的效果。
所以被人们称为食物胰岛素，如果坚持早晚敞开吃的话，帮你稳定血糖水平，小糖人也会知难而退。
苦瓜：苦瓜这一种食物，虽然说味道比较苦，但是营养价值确实非常的高。
特别是其中的纤维素，不仅能够减肥瘦身，而且还可以起到养生的功效。特别是对于糖尿病患者来说，这是一种食物胰岛素。
坚持食用，能够促进体内胰岛素的分泌，降低体内的血糖指数，起到平稳血糖的效果，预防糖尿病并发症的发生，保护身体健康。
银耳：其实对于很多女性朋友来说，在平时都是相对比较喜欢吃银耳的，这是一种养生的佳品，被人们称为“平民燕窝”，坚持食用，能够起到美容养颜、抗衰老的功效。
而且其中含有丰富的氨基酸以及蛋白质等营养成分，能够帮助起到平稳降血糖的效果，预防糖尿病并发症的发生，保护身体健康，小糖人也会知难而退。
今天的分享就到这里，喜欢可以