要避免拖延情况的发生，首先就要切断“干扰源”。我们全家人都有个习惯，那就是放学或者下班后吃吃零食，玩一会儿手机或者平板电脑，这样一来，一两个小时就在不知不觉中消磨掉了。所以我决定先从源头上控制。我将零食都收在了橱柜深处，每天下班后第一时间切断络，然后把手机、平板电脑、遥控器和女儿的漫画书等全都装进隐蔽的抽屉，这样一来，大家在回家后便不那么容易受到诱惑了。即便是有人想要吃零食或者看电视，也多半会因为嫌麻烦而放弃。
石膏板是目前应用最广泛的一类新型吊顶装饰材料，具有良好的装饰效果和较好的吸音性能，价格较其他屋顶装饰材料低廉。
中 文 名: 印度洋天吊 俗名别名: 金毛吊（香港）英 文 名: Elegant Unicornfish 拉丁学名: Naso elegans 地理分布 分布在印度洋的珊瑚礁海域，分布范围包括红海往南至德班（Durban，南非阿扎尼亚东部港口城市），南非以及往东穿过西印度洋群岛到达印度尼西亚西南部（至少到达巴厘岛，Bali）一带海域。没有在阿曼湾（Gulf of Oman）、波斯湾（Persian Gulf）和印度海域见其踪迹。印度洋天狗吊曾被认为是一个广泛分布在印度－太平洋的品种，而现在太平洋族群被鉴定为一个独立的品种，即太平洋天狗吊（Naso lituratus）。气 候 带 热带濒危状态 不在IUCN红皮书中繁殖方式 群体产卵型食 性 藻食性 印度洋天狗吊生物特征 形态特征 背鳍鳍棘（总数）：6条 背鳍软条（总数）：26－30条 臀鳍鳍棘：2条 臀鳍软条27－30条 成鱼体长呈卵圆形而侧扁，且不随成长而改变；尾柄部有二个盾状骨板，各有一个龙骨突。头小，头背斜直，随着成长，成鱼在前头部无角状突起，亦无瘤状突起。口小，端位，上下颌各具一列齿，齿稍侧扁略圆，两侧或有锯状齿。背鳍及臀鳍硬棘尖锐，各鳍条皆不延长。体蓝灰色，由眼下缘至口角有一*色带，鼻孔边缘白色，上下唇橙*色。背鳍内侧黑色，外侧柠檬*色；臀鳍橙*，具紫蓝缘；尾鳍弯月形蓝灰色，具深紫色缘，雄鱼成鱼之上下鳍条延长为丝状，雌鱼则不延长；尾柄棘橙*色。印度洋天狗吊与太平洋天狗吊（Naso lituratus）非常相似，不同之处在于太平洋天狗吊的体色为灰褐色，且背鳍外缘为白色，而印度洋天狗吊则为柠檬*色。 体形尺寸 最大体长45cm习 性 栖息于面海珊瑚礁区、岩礁区或泻湖区水深5－60米之间的水域，通常在礁区上方或中水层活动。多半成大群生活。主要以叶状褐藻为食。