糖尿病多发于40岁以上中年人，在近年来更有年龄层逐渐下降的趋势，预防糖尿病已经是大众都要关心的保健议题。在养生食疗方面专研，与民众长期互动分享食疗偏方中，提出了一道源自国外的治糖尿病偏方：秋葵水，不仅制作简单，还可以有效降低血糖值。
根据世界卫生组织年的的报告指出，全世界有3.46亿人患有糖尿病，年估计有万人死于高血糖引起的并发症。体内胰岛素分泌不足，或不平衡，是导致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多种并发症，如果没有好好控制病情，就有可能造成身体疾病丛生。
秋葵泡姜水去寒性，有助降血糖
秋葵水偏方源自于印度，糖尿病患者饮用秋葵水后，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及丰富的可溶性膳食纤维，可以阻止肠道碳水化合物的消化，并降低葡萄糖的吸收；只要将新鲜秋葵去头去尾、切片后泡入常温水中一个晚上，早上空腹饮用秋葵水就可以了。
搭配运动，改善新陈代谢更有效
不过光靠喝秋葵水，当然不能作为治疗糖尿病的特效药，糖尿病患者最重要的还是要靠运动来增加身体新陈代谢，促进体内荷尔蒙分泌平衡，例如简单的爬楼梯、快走，或是在家就可以做的下蹲运动，都是有助于增加活动量的小方法。
也有部分人发现饮用后开始出现咳嗽的情况，其实是因为秋葵性质偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻者会较敏感，因此会建议用姜片煮过的水，等水凉了以后再加入切片秋葵置放一晚，就可以减低秋葵的寒性。
《秋葵水做法》
食材：新鲜秋葵两支、生姜两片。
步骤：
1.新鲜秋葵去头、去尾，切片。
2.两片姜在水中煲出味，置凉。
3.用室温姜水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床后滤渣空腹饮用。
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乌梅8枚，*参50克，大枣15枚，冰糖适量。
加水三碗共煎，水沸20分钟后，下冰糖再腹，10分钟至汤微黏稠为度。每次服3汤匙，药可同食。
补益脾胃、生津止渴。用治口渴、气短音低，乏力等，或用于体弱、手术后补养。
↓《方9.》↓
菠菜内金饮
鲜菠菜根克，干鸡内金12克。
菠菜根、干鸡内金入砂锅，加水，文火煎服。每日2~3次，经常服用。
本方可稳定糖尿病病情。
民间验方。
↓《方10.》↓
姜盐茶汤治口渴多饮
鲜姜2片，食盐4.5克，绿茶6克。
煎汤0毫升。分3或4次服饮。
清热润燥。用治口渴多饮、烦躁尿多。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
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