我们经常讲，中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养命，命是人生一切的根源，万病万灾由命生，疾病灾难无大小。如果一个人没有命了，也就是说这个人没有生命体征了，那一切血液循环、一切血压、血糖、血粘、血脂等指标也就不存在了。所以，人的健康状况是靠五个命的紧密系统来调节和完成的，而不是靠吃药来完成的。
健康要从养命开始
正确的养命观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。因为有了正确的养命观念，你就会有正确的健康决定，就会有正确的健康行为，就可以预防大病小病、天灾人祸。
比如糖尿病，我们暂且不论是什么类型的糖尿病，简单说就是血糖、尿糖空腹、饱腹测量时超出本人正常理论生理指标值，就叫糖尿病，这是病。
那引起了糖尿病的根在哪里呢？临床说是在胰岛，这是根。那引起胰岛这个根出故障的罪魁祸首是什么呢？临床说是饮食不规律、睡眠质量差、爱抽烟酗酒、心态不正常、不爱运动、营养不均衡、环境污染等等，病～血糖尿糖高了，根～是胰岛出故障了，祸～就是上面说的那么多。
于是，关于降血糖的药和胰岛素就开始铺天盖地了，用了一辈子降糖药或者胰岛素，结果糖尿病不但没好，还治出了很多糖尿病的合并症，一吃药血糖就下来，一停药血糖就上来，所以临床上说糖尿病终身依赖降糖药，治不好。
我们发现，这里面涉及病～根～祸三个字，就没有提到生命的源头。这个源头就是一个人的心肝脾肺肾五个命，自然界叫木火土金水，人生的灵*深处的命，西医给忽略了，中医也比较笼统，所有的医生都盯在就病论病上了，恰恰这又是人生的源头，这太可怕了。
如果我们把人的五个命给研究透了，哪些命是短板，哪些命是长板，罪魁祸首伤了哪个短板的命，这个短板命又造成了胰岛的伤害，才导致糖尿病的发生。这时，我们只需要把引起糖尿病这个生命短板源头找到，那预防和杜绝糖尿病就是很简单的事了！
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养命，养命的最高境界是寻找生命短板，清理短板淤垢，掌控养命时间，调理内外风水，健康富足人生！
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